Ritrova Serenità e Chiarezza nel Tuo Percorso di Vita
Supporto psicologico in un ambiente caldo, riservato ed accogliente nel centro di Milano.
Situazioni Trattate
Percorsi psicologici mirati per ritrovare equilibrio ed elasticità emotiva
«Sento un nodo al petto, affanno improvviso e la costante sensazione che stia per succedere qualcosa di imprevisto.»
Gestione di Ansia, Panico e Fobie
L'ansia è un segnale del corpo che può diventare opprimente quando si trasforma in uno stato costante di allarme. Nel percorso terapeutico identificiamo le cause scatenanti e sviluppiamo strategie pratiche per riprendere il controllo delle proprie reazioni emotivo-fisiologiche.
Particolarmente indicato per:
- Attacchi di panico improvvisi e iperventilazione
- Ansia generalizzata e stato di preoccupazione continua
- Ansia sociale, da prestazione o fobie specifiche
«Faccio fatica ad esprimere i miei bisogni, finisco sempre per cedere o mi sento incompreso e distante nelle mie relazioni.»
Superamento delle Difficoltà Relazionali e di Coppia
Le relazioni sono il cuore della nostra vita emotiva. Quando si instaurano dinamiche disfunzionali, paure dell'abbandono o dipendenza affettiva, la terapia aiuta a comprendere gli schemi interpersonali e a costruire legami sani e reciprocamente appaganti.
Particolarmente indicato per:
- Gestione delle crisi di coppia e rotture dolorose
- Dipendenza emotiva e paura della solitudine
- Difficoltà a stabilire confini sani con familiari e partner
«Mi sento costantemente inadeguato, ho paura del giudizio altrui e non riesco mai a riconoscere il valore delle mie conquiste.»
Ricostruzione dell'Autostima e Fiducia in Sé
La bassa autostima nasce da un giudice interiore severo e da convinzioni svalutanti radicate nel tempo. Il percorso guida la persona a disinnescare la sindrome dell'impostore e a sviluppare una solida ed equilibrata percezione del proprio valore.
Particolarmente indicato per:
- Sindrome dell'impostore e costante paura di fallire
- Eccessivo perfezionismo e paralisi decisionale
- Ipersensibilità al giudizio o alle critiche altrui
«Sono esausto, la mente non stacca mai dal lavoro e avverto un senso di vuoto, distacco e stanchezza fisica profonda.»
Trattamento di Stress Cronico e Burnout
Il burnout è lo stato di esaurimento derivante da uno stress prolungato senza adeguati tempi di recupero. L'intervento psicologico aiuta a ripristinare i ritmi biologici, riorganizzare le priorità e sviluppare tecniche di protezione emotiva.
Particolarmente indicato per:
- Esaurimento professionale ed affaticamento mentale
- Somatizzazioni fisiche dello stress e disturbi del sonno
- Difficoltà a staccare e recupero dell'equilibrio personale
Credo in una terapia accogliente, senza giudizio ed orientata alla persona.
Sono la Dott.ssa Aurora Dolcini, Psicologa iscritta all'Ordine degli Psicologi della Lombardia. Da oltre 10 anni accompagno le persone a comprendere le origini del proprio disagio emotivo e a ritrovare il proprio benessere.
Il mio approccio unisce l'ascolto empatico della psicoterapia tradizionale con strumenti pratici ed evidenze scientifiche della terapia cognitivo-comportamentale e sistemica. Ogni persona porta con sé una storia unica: per questo ogni percorso viene costruito su misura per rispondere ai tuoi specifici obiettivi di vita.
Esperienze e Formazione
Un percorso accademico e professionale continuo per garantire il massimo livello di competenza
Laurea Magistrale in Psicologia Clinica
Università degli Studi di Milano (110/110 e Lode)
Specializzazione in diagnosi e intervento per i disturbi dell'umore e dell'ansia con tesi di ricerca applicata.
Abilitazione e Iscrizione all'Ordine
Ordine degli Psicologi della Lombardia (N° 12345)
Abilitazione all'esercizio della professione e adesione al codice deontologico per la tutela della privacy del paziente.
Specializzazione quadriennale in Psicoterapia
Scuola di Specializzazione in Psicoterapia Cognitivo-comportamentale
Formazione avanzata nel trattamento delle fobie, attacchi di panico e dinamiche di coppia complesse.
Attività Clinica in Studio Privato & Consulente Ospedaliera
Studio Professionale a Milano & Strutture Ospedaliere
Conduzione di sedute individuali e di coppia, workshop di gestione dello stress e mindfulness clinica.
Lo Studio
Uno spazio luminoso, isolato acusticamente e pensato per infondere immediata tranquillità nel centro di Milano
Ambiente Accogliente e Caldo
Arredi in legno naturale, poltrone ergonomiche e luce naturale per facilitare l'apertura emotiva ed il completo relax.
Totale Privacy ed Isolamento Acustico
Studio progettato per garantire il massimo rispetto della riservatezza e dell'inviolabilità del colloquio clinico.
Posizione Centrale ed Accessibile
Situato in una via tranquilla nel centro di Milano, facilmente raggiungibile a piedi, con i mezzi o in macchina.
Cosa Dicono i Miei Pazienti
Esperienze reali di chi ha intrapreso un percorso di cambiamento e serenità
"Gli attacchi di panico mi bloccavano nell'andare al lavoro. Grazie alla Dott.ssa Dolcini ho imparato ad ascoltare il mio corpo e a gestire l'ansia senza paura."
"Il percorso sulle difficoltà relazionali ha cambiato radicalmente la mia vita di coppia. Ho imparato ad esprimere i miei bisogni in modo chiaro e sereno."
"Soffrivo di una forte sindrome dell'impostore che mi impediva di accettare promozioni. La Dott.ssa mi ha aiutato a ricostruire una reale stima di me stessa."
Dove Sono & Come Raggiungermi
Lo studio si trova in Via Monte Napoleone 12 / Corso Venezia, Milano
Come Raggiungere lo Studio
In Macchina
Facilmente raggiungibile dal centro di Milano. Parcheggi custoditi disponibili a 100m presso Parcheggio Via dei Giardini e Garage San Remo (Zona Area C).
Con i Mezzi Pubblici
Metropolitana: M1 (Linea Rossa) fermata San Babila o Palestro (3 minuti a piedi). M3 (Linea Gialla) fermata Montenapoleone.
Autobus & Tram: Linee bus 61, 94 e Tram 1, 9 con fermata a pochi metri dallo studio.
Indirizzo Completo
Via Monte Napoleone 12, 20121 Milano (MI)
Piano 2, con ascensore e accesso disabili.
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